Vous voulez maigrir sans effort et naturellement, alors manger équilibré.
Je mange équilibré pour maigrir depuis le 27 février 2007, et a se jour (21 juin 2007) j'ai perdu 7kg200. A la basse j'avais 17kg a perdre, j'en ai plus que 9kg800 :-)
Manger équilibré n'est pas seulement fait pour maigrir mais c'est aussi une nouvelle hygiène de vie.
Manger équilibré pour maigrir permet de ne pas reprendre tous les kilos perdu, comme certains régime.