On m'a demander si j'ai la recette de la soupe au choux, je trouve que ce n'est pas un bon régime car on risque de tous reprendre après, mais voici la recette (vu sur le net : http://www.aufeminin.com/w/recette/r1563/soupe-au-choux-minceur.html )
Soupe au choux minceur
Ingrédients :
1 chou
2 poivrons
4 tomates ou 1 boîte de concentré de tomate
1 bouillon cube
Recette :
1- couper en dé le chou, les poivrons,les tomates.
2- mettre tout les légumes dans une cocotte, couvrer les légumes d'eau et laisser bouillir 20 à 40 minutes selon le goût mais les légumes encore croquants gardent leur vitamine.
3-lorsque les légumes sont cuits, les mixer.
Conseils :
1er jour: mangez autant de soupe que vous voulez. Les boissons autorisées sont le thé , le café, bien sûr sans sucre,le pur jus d'orange et les jus de fruits, sauf à la banane.
2ème jour: mangez toujours de la soupe , mais faites un repas avec des légumes verts (pas de petit pois, ni de flageolet) style épinard.
les même boissons sont autorisées et les fruits aussi sauf la banane.
3ème jour: ne mangez que de la soupe mais mangez des bananes et du lait.
4ème jour: mangez toujours de la soupe, mais faites un repas avec un steack et des tomates. Toujours les mêmes boissons et les fruits sauf la banane.
5ème jour: goinfrez vous de légumes verts et de soupe.
6ème jour: boire toute la soupe que vous pouvez. Les boissons et les fruits sont toujours les mêmes.
Après une semaine, évitez de remanger normalement. Mangez toujours de la soupe, par exemple, le soir.
Soupe au choux minceur
Ingrédients :
1 chou
2 poivrons
4 tomates ou 1 boîte de concentré de tomate
1 bouillon cube
Recette :
1- couper en dé le chou, les poivrons,les tomates.
2- mettre tout les légumes dans une cocotte, couvrer les légumes d'eau et laisser bouillir 20 à 40 minutes selon le goût mais les légumes encore croquants gardent leur vitamine.
3-lorsque les légumes sont cuits, les mixer.
Conseils :
1er jour: mangez autant de soupe que vous voulez. Les boissons autorisées sont le thé , le café, bien sûr sans sucre,le pur jus d'orange et les jus de fruits, sauf à la banane.
2ème jour: mangez toujours de la soupe , mais faites un repas avec des légumes verts (pas de petit pois, ni de flageolet) style épinard.
les même boissons sont autorisées et les fruits aussi sauf la banane.
3ème jour: ne mangez que de la soupe mais mangez des bananes et du lait.
4ème jour: mangez toujours de la soupe, mais faites un repas avec un steack et des tomates. Toujours les mêmes boissons et les fruits sauf la banane.
5ème jour: goinfrez vous de légumes verts et de soupe.
6ème jour: boire toute la soupe que vous pouvez. Les boissons et les fruits sont toujours les mêmes.
Après une semaine, évitez de remanger normalement. Mangez toujours de la soupe, par exemple, le soir.
